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Les abricots secs pourraient aussi protéger la vue selon certaines études.
Vertus des fruits secs. Les abricots secs par leur richesse en potassium et faiblesse en sodium aideraient à contrôler la pression artérielle. Ils ont aussi un pouvoir particulier permettant d éliminer le cholestérol. Ils apportent environ 3 à 5 fois plus de minéraux potassium calcium.
Ils produisent tellement de bienfaits pour notre corps que tout le monde devrait les consommer de manière régulière. Les amandes sont les fruits secs qui apportent le plus de calcium. Particulièrement riche en fer et en vitamine b il contient aussi de nombreux minéraux comme du.
Les principales vertus des fruits secs les fruits secs ceux qui sont riches en fibres comme les pruneaux et les dattes facilitent le transit intestinal assurant ainsi une meilleure digestion. Les fruits secs réunissent de manière concentrée la plupart des bienfaits du fruit frais avec une teneur en sucre importante. 269 mg pour 100 grammes.
Blanc ou noir de corinthe de smyrne ou de malaga.
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