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Ce rã gime baptisã dash diet approaches to stop hypertension repose sur laconsommation prã fã rentielle de volailles et de poissons pourrã duire l apport en lipides et prã conise unealimentation ã base de fruits lã gumes cã rã ales complã tes et fruits secs. Pour l ensemble des pays ã galement consommer des fruits et lã gumes crus au moins trois fois par semaine comparativement ã l absence de ce type de consommation abaissait le risque d asthme de 14.
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