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Douze ans après on continue de s interroger sur la signification de ce slogan.
Manger cinq fruits et lã gumes par jour pub. Plus de 80 substances chimiques ingérées en une seule journée par un enfant. Contrairement aux légumes les fruits sont sucrés fructose et donc à limiter à 400 g jour soit 2 à 3 fruits par jour pour éviter l excès de sucre. La campagne du pnns programme national nutrition santé lancée en 2001 dénonce le grignotage et l alimentation trop importante en sucre gras et sel.
Vous n avez pas pu échapper à ce conseil. Depuis 2001 le slogan mangez 5 fruits et légumes est martelé pour nous inciter à freiner notre consommation de sucre de sel et de gras. Bien évidemment il s agit là d un minimum recommandé vous pouvez donc manger davantage de fruits et légumes par jour.
About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy safety how youtube works test new features press copyright contact us creators. Bémol sur les jus de fruits. Mais une étude montre que les français notamment les plus jeunes suivent de moins en moins cette recommandation.
Par exemple les personnes sujettes à la fatigue devraient consommer plus de fruits ou de légumes riches en vitamine c et en magnésium. Ainsi vous arrivez facilement à 5 fruits et légumes par jour. Cinq fruits et légumes frais avec trois produits laitiers sont les recommandations officielle du gouvernement à grand renfort de pub avec votre argent.
Si vous en buvez il ne faut pas dépasser 1 verre par jour et prendre plutôt un fruit pressé. Ils sont très sucrés et pauvres en fibres.
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