Des Fruits Et Des Lã Gumes

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Par fruits et légumes on entend les parties comestibles des végétaux par exemple les structures porteuses de graines les fleurs les bourgeons les feuilles les tiges les pousses et les racines qui sont cultivés ou récoltés à l état sauvage dans leur état brut ou sous une forme peu transformée. L hiver arrive la lumière se fait plus rare et les nuits plus longues notre organisme est souvent mis à mal lors de cette saison. Manger une variété de légumes et de fruits peut réduire les risques de maladies du cœur.

Voici la liste des fruits et légumes de novembre. Il est donc essentiel d avoir une alimentation riche en vitamines naturellement présentes dans les fruits et légumes de saison. Les légumes et les fruits sont bons pour vous.