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Ajouter les fruits avec le rhum bien mélanger puis couler dans un moule à cake beurré fariné. Couper en morceaux les pruneaux et les abricots récupérer les zestes de l orange. Beurrer et fariner légèrement un moule à cake.

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Pour faire le plein d énergie.

Cake aux fruits secs. Mettre les fruits à tremper dans le rhum tiède. Couper les fruits secs en petits dès et les faire mariner une heure dans le rhum préchauffer le four à 180 c thermostat 6. Un peu de sel.

Dans le bol de thé mettre les fruits secs et les raisins avec le rhum. Passer au mixeur les amandes et noisettes décortiquées fouetter les oeufs. حبوب القمح الكامل فواكه مجففة مشكلة زبيب بذر الكتان زيت كانولا كريما قليلة الدسم بيض عسل اسود دبس السكر طحين القمح الكامل عين الجمل سكر صودا الخبز.

Dans le robot mettre le beurre et les sucres. 125 g de sucre. 150 g de fruits secs raisins abricots figues oranges confites fruits confits mixés etc 50 g de noix noix noix d acajou noisette amande etc 60 g de rhum.

Mélanger la farine le sucre la levure le sel 1 pincée les œufs le beurre préalablement ramolli. Dans un saladier mélanger les fruits secs avec la farine et la levure. Préchauffer le four à 180 degrés sur thermostat 6 dans un autre saladier écraser finement la chair des avocats à la fourchette la mélanger avec le sucre.

Ajouter les œufs un à un puis la farine et la levure jusqu à obtenir une pâte lisse. Whole bran cereal mixed dried fruit bits raisins ground flax seeds canola oil low fat cream egg molasses whole wheat flour walnuts sugar baking soda. 170 g de beurre doux.

Cuire 5 min à 180 c thermostat 6 puis 40 min à 150 c thermostat 5. égoutter les fruits et les incorporer à la pâte. Pour 6 personnes.

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Source : pinterest.com