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Ce qui mène à des ballonnements de l hyperacidité de votre estomac ou même parfois des cirrhose.
Manger des fruits en fin de repas. Dès l origine il s agit plat de fin de repas composés de miel de fruits de lait et de farine. Le mot dessert vient du verbe desservir. S ils sont crus tous les fruits doivent plutôt être consommés en dehors des repas idéalement au goûter.
Globalement donc si vous constatez un mieux être en consommant les fruits avant le repas il s agit plus vraisemblablement d un indicateur d un système digestif malade ou fatigué dont il faut rechercher la cause qui n est pas le fruit lui même. C est pour cela que beaucoup de personnes ne sentent pas bien après avoir mangé un fruit en fin de repas. Manger un fruit après un repas aura pour conséquence d augmenter l acidité de l estomac et donc de causer des maux de ventre.
Il est pas non plus conseillé d en manger à n importe quel moment de la journée. Manger des fruits en fin de repas provoquent également la destruction des vitamines et des autres éléments nutritifs intéressants pour votre organisme. C est l horaire où ils seront le mieux tolérés par l organisme et ils pourront ainsi être consommés entre deux digestions.
Tôt le matin à 16h ou 1h avant le repas. Car ils contiennent une substance appelée fructose. L idéal est de consommer des fruits quand l estomac est vide.
Mais cela ne répond pas à la question titre de ce podcast. On peut manger un fruit en fin de repas sans problème d ailleurs c est ce que l on conseille aux diabétiques. Il faudrait consommer les fruits environ une heure avant.
Il y a certains fruits que l on mange en entrée tels que le melon le pamplemousse par exemple mais c est surtout culturel. La france a toujours été en pointe dans ce domaine et ce depuis le moyen âge. Les compléments de magnésium sont souvent mal digérés aussi.
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Source : pinterest.com
